<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2020-07-05
허리를 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년07월05일
- 강의제목 : 허리를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 허리가 약하면 상해의 위험이 높아지며 디스크 등의 질환이 생기 확률도 높아집니다.허리근육을 단련시키고 유연성을 높혀 주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.허리근육에 집중해서 운동해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
