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2020-07-29 |
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틀어진부분을 바로잡아 전신의 균형을 잡아주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년07월29일
- 강의제목 : 틀어진부분을 바로잡아 전신의 균형을 잡아주는 필라테스
- 강의내용 : 척추나 골반이 틀어져 있으면 자세나 다리모양에 영향을 미쳐 몸매의 균형이 깨지게 됩니다.몸의 틀어진 부분을 교정하여 몸의 균형을 잡는데 도움을 주는 동시에 척추와 골반의 통증을 완화하는데도 도움이되는 동작으로 구성되었습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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