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2020-07-30
하체의 근력을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년07월30일
- 강의제목 : 하체의 근력을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 하체의 근력이 약하면 쉽게 넘어지고 중심을 잡기가 힘들어 집니다.따라서 부상의 위험도 높아지죠.하체의 근력을 길러 부상으로부터 안전하게 만들어 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
