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2020-08-14
척추를 유연하게 만들어주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년08월14일
- 강의제목 : 척추를 유연하게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 척추를 유연하게 만들어 부드러운 등의라인을 만들어주며 등의 통증이나 질환을 예방시켜주는 운동입니다.등의 미용과 건강을 한번에 해결할수 있는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
