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2020-08-15
작고탄력있는 엉덩이 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년08월15일
- 강의제목 : 작고탄력있는 엉덩이 만들기
- 강의내용 : 벌어진 골반부터 교정시켜 옆으로 푹 퍼진엉덩이를 모아주고 탄력을 주는 동작입니다.엉덩이의자극을 최대한 많이 느끼면서 동작을 진행해주시는것이 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
