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2020-08-19
체력을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년08월19일
- 강의제목 : 체력을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 체력이 약하면 쉽게 지치고 피로감을 느끼게 됩니다.자연스럽게 게을러지고 운동하는것도 힘들어지게 되죠.전신에 근력을 길러 체력을 강화시켜주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
