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2020-08-27 |
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굽어있는 어깨와 허리를 바로잡아주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년08월27일
- 강의제목 : 굽어있는 어깨와 허리를 바로잡아주는 필라테스
- 강의내용 : 앞으로 굽어있는 허리와 어깨는 방치하면 질병과 통증이 발생하며 바른자세를 유지하기가 힘듭니다.굽어있는 어깨와 허리를 바르게 잡아 건강하게 만들어주고 바른자세로 만들어주는 동작으로 구성되었습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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