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2020-09-04 |
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몸의 순환을 촉진시키고 부기제거에 효과적인 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년09월04일
- 강의제목 : 몸의 순환을 촉진시키고 부기제거에 효과적인 필라테스
- 강의내용 : 혈액순환등의 신진대사를 촉진시키고 몸의 부종을 제거하는데 효과적인 프로그램입니다.평소 부기,몸의 저림등으로 고생하시는분들에게 도움이됩니다.특히 헌드레드,롤리라이크어 볼동작은 몸의 순환을 촉진시키는 대표적인 동작이니 열심히 따라해 주세요.꾸준한 운동으로 건강하고 슬림한 몸매를 유지시켜 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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