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2020-09-07
복부를 자극해주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년09월07일
- 강의제목 : 복부를 자극해주는 필라테스
- 강의내용 : 복부를 많이 자극해줘야 군살이 생기는것을 예방할수 있으며 장기를 건강하게 만들수 있습니다.호흡과 함께 최대한 복부의 자극을 느끼면서 진행해 주셔야 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
