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2020-09-09 |
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척추를 바르게 세워주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년09월09일
- 강의제목 : 척추를 바르게 세워주는 필라테스
- 강의내용 : 앞으로 굽어있고 틀어져있는 척추를 바르게 교정시켜주는 프로그램입니다.
운동을 통한 교정과 함께 평소에도 허리를 바르게 펴고 생활하는 습관을 길러야 합니다.척추교정을 통하여 바른자세를 만들고 디스크나 요통을 예방해 보세요!
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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