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2020-09-19
디스크와 요통에 효과적인 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년09월19일
- 강의제목 : 디스크와 요통에 효과적인 필라테스
- 강의내용 : 허리를 유연하게 만들고 강화시켜 잦은 요통이나 디스크가 있으신분들에게 효과적인 프로그램입니다.통증이 심한 상태에서는 삼가해주시고 어느정도 증상이 완화되었거나 아주 가벼운 단계일때 진행해주시는것이 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
