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2020-10-01
근력을 길러주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년10월01일
- 강의제목 : 근력을 길러주는 필라테스
- 강의내용 : 운동부족인분들은 자연스레 근력이 부족하게 됩니다.
필라테스를 꾸준하게 진행해주시면 빠르고 효과적으로 근력을 향상시킬수 있습니다.힘들더라도 할수 있는 범위안에서 최선을 다해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
