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2020-10-18
복근을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년10월18일
- 강의제목 : 복근을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 복부의 근육을 강화시켜야 복부의 군살이 쉽게 생기지않으며 자세교정과 다른 운동시에도 도움이 됩니다.몸의 중심이 되는 복부의 근육을 강화시켜주는 프로그램입니다.복부의 힘을 느끼면서 운동해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
