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2020-10-19
허리와 복부 강화하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년10월19일
- 강의제목 : 허리와 복부 강화하기
- 강의내용 : 몸의 중심이되는 허리와 복부를 강화하는데 도움이되는 프로그램입니다.
몸의 중심을 강화시켜야 전반적인 근력이 강화되는데 더욱 도움이되니 꾸준하게 따라해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
