<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2010-02-25
긴장된 근육을 이완시켜주는 요가
사이트 개편과 새롭게 추가된 강의 입니다
다리,엉덩이등의 근육을 풀어주며 커진 가슴과 배로 인한 어깨의 긴장을 풀어주는 아사나 입니다. 아래를 향한 개자세는 '역아'시 피해주십시오.
