<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2021-09-21
복부 단련시키기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년09월21일
- 강의제목 : 복부 단련시키기
- 강의내용 : 복부의 근력이 부족하면 다른 운동을 배울때도 힘들고 자세도 바르지 못하게 됩니다.몸의 중심인 복부를 단련시켜 기본적인 근력을 향상시키고 바세도 바르게 잡아주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
