<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2021-10-11
몸과 마음을 다스려주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년10월11일
- 강의제목 : 몸과 마음을 다스려주는 요가
- 강의내용 : 동작과 호흡에 집중하여 스트레스해소에 도움이되며 몸의 긴장된 근육을 이완시켜 편안하게 만들어주는 프로그램입니다.비교적 기본적이고 쉬운 동작으로 구성되어있으니 부담없이 수련하시기 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
