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2021-10-13
반듯한 자세 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년10월13일
- 강의제목 : 반듯한 자세 만들기
- 강의내용 : 틀어진 부분을 교정하여 허리와 골반의 통증이나 질병을 예방하는 동시에 자세를 바르게 잡아 반듯해보이는 몸매를 만들어주는 동작입니다.효정효과는 특히 꾸준하게 수련하셔야 효과를 볼수 있으니 열심히 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
