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2021-10-17 |
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하루의 피로를 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년10월17일
- 강의제목 : 하루의 피로를 풀어주는 요가
- 강의내용 : 하루종일 쌓인 피로를 풀어주고 정신을 정화시켜주는 프로그램입니다.저녁때해주시면 효과적이며 아침에 수련해주셔도 몸을 풀어주고 하루를 시작하는데 도움이됩니다.비교적 편안하게 할수 있는 동작으로 구성되었으니 부담없이 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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