<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2021-12-05
유연성을 높혀주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년12월05일
- 강의제목 : 유연성을 높혀주는 요가
- 강의내용 : 몸이 유연하지 않으면 허리나 통증의 원인이 되기도 하며 몸매의 라인이 부드러워보이지 않습니다.유연성이 특히 도움이되는 동작들로 프로그램을 구성하였습니다.몇동작만이라도 기억해두셨다 시간날때마다 반복해주시면 더욱 큰 효과가 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
