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2021-12-07
수축된 근육을 늘려주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년12월07일
- 강의제목 : 수축된 근육을 늘려주는 요가
- 강의내용 : 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 근육이 수축하게 됩니다.수축된 근육을 편안하게 이완시켜주는 프로그램입니다.하루의 일과를 마치거나 시작할때 편안하게 수련할수 있도록 기본적이고 가벼운 동작으로 구성되었습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
