<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2021-12-12
복부운동효과를 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2021년12월12일
- 강의제목 : 복부운동효과를 주는 요가
- 강의내용 : 요가의 대부분의 동작은 복부의근육을 중심으로 이루어집니다.그중 특히 복부운동에 도움이되는 동작으로 모아놓은 프로그램입니다.복부힘을 느끼면서 수련해주시면 더욱 효과가 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
