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2022-02-25 |
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난이도있는 동작으로 구성된 다이어트 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월25일
- 강의제목 : 난이도있는 동작으로 구성된 다이어트 요가
- 강의내용 : 다른 프로그램에 비해 난이도가 있는 동작들이 많이 들어가있는 프로그램입니다.초보이신분들은 적절하게 조절해 가며 수련해 주시는것이 좋습니다.특히 아치자세의 경우 부상의 위험이 있으니 초보이시거나 허리디스크,통증이 있는분들은 삼가해주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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