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2022-03-06
척추를 바르게 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년03월06일
- 강의제목 : 척추를 바르게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 틀어지고 휘어진 척추를 바르게 잡아 척추관련 질병이나 요통을 예방하고 바른자세를 만들어 몸매를 돋보이게 만들어주는 프로그램입니다.척추를 하나하나씩 움직인다는 느김으로 수련해 주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
