<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2022-03-16
복부의 근력을 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년03월16일
- 강의제목 : 복부의 근력을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 복부의 근력을 강화시켜 탄력있는 라인을 만들고 몸의 중심을 잡아주는 프로그램입니다.상체일으키기동작이 잘 안될 경우에는 다리를 고정시켜 놓고 연습해 주시면 좀더 수월하게 수련할수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
