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2022-03-23 |
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유연성향상을 돕는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년03월23일
- 강의제목 : 유연성향상을 돕는 요가
- 강의내용 : 몸이 뻗뻣하면 부상의 위험도 높아지고 디스크나 통증의 원인이되기도 합니다.또한 몸의라인이 부드러워보이지 않기도 하죠.뻗뻗한 몸이 고민이신분들을 위한 프로그램입니다.안된다고 포기하시면 더이상의 발전이 없습니다.안되더라도 할수 있는 범위안에서 조절해가며 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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