<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2022-10-29
건강한 척추 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년10월29일
- 강의제목 : 건강한 척추 만들기
- 강의내용 : 굴렁쇠자세는 척추 마사지 효과뿐아니라 자신의 척추가 틀어졌는지 체크해볼수 있는 동작입니다.올라올때똑바로 올라오는것이 안되는 분들은 척추가 틀어진 증거이므로 더욱 신경써서 척추교정 동작을 반복해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
