<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2022-11-20
뭉친근육 이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월20일
- 강의제목 : 뭉친근육 이완하기
- 강의내용 : 평소 사용하지 않는 근육을은 굳어져 있기 마련입니다.
운동을 통하여 근육을 사용해 줘야 근육이 굳어지고 뭉치는것을 막을수 있답니다.요가를 통하여 뭉쳐있는 근육을 이완시켜 보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
