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2012-01-31 |
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임산부요가 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
현재하시는것처럼 무리하지마시고 최대한 배가 눌리지않도록 주의해서 수련해주시면됩니다.
개인차가있으니 조심하셨더라도 무리가 간다고 느겨지시면 이 동작은 삼가해주세요.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
예정일이 담달인데.. >말기동작 중 박쥐자세할때 배가 나와있어 동작이 힘드네요... >배가 안눌리게 조심해서해야하나요?아님 최대한 숙여야 하나요? >현재 배가 눌리면 안될것같아 상체만 살짝 앞으로 하는정도로 하고있어요.. >
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