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2022-12-29
새로운 마음가짐으로 운동을 시작해 봅시다
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년12월29일
- 강의제목 : 새로운 마음가짐으로 운동을 시작해 봅시다
- 강의내용 : 새해가 시작되고 새로운 마음가짐으로 운동을 시작하시려는 분들이 많이 계십니다.처음부터 너무 무리하면 꾸준하게 하기힘듭니다.가볍게시작하여 점점 강도를 높혀나가는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
