<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2010-02-18
척추를 유연하게 하는 요가
사이트 개편과 새롭게 추가된 강의 입니다
척추 마디마디와 기립근을 스트레칭 하여 척추를 유연하게 해주며 4단계 이완법을 통해 편안한 상태에서 척추의 힘과 유연함을 길러봅니다.
