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2023-06-02 |
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무릎과 발목을 강화시키고 전반적인 하체의 근력을 강화시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월02일
- 강의제목 : 무릎과 발목을 강화시키고 전반적인 하체의 근력을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 무릎과 발목을 강화시켜 통증이나 부상을 예방하고 전반적인 하체근력을 향상시켜 하체에 무리가가는것을 예방하며 건강한 라인을 만들어주는 프로그램입니다.우리몸을 지탱하는 하체를 건강하게 관리해 봅시다!
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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