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2023-06-11 |
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바른자세와 슬림한 몸매만들기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월11일
- 강의제목 : 바른자세와 슬림한 몸매만들기
- 강의내용 : 자세를 바르게 잡으면 실제 체중보다 더욱 슬림해보이는 몸매를 만들수 있습니다.자세교정과 몸매관리를 동시에 할수 있도록 구성된 프로그램입니다.
특히 허리비틀기,현자세,나비,누운금강,소머리 자세등은 몸의 좌우 균형을 바르게 잡아주며 하체를 슬림하게 만들어주는데 도움이 되는 대표적인 동작입니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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