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2023-06-20 |
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초보이신분들도 쉽게 따라할수 있는 기초요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월20일
- 강의제목 : 초보이신분들도 쉽게 따라할수 있는 기초요가
- 강의내용 : 초보이신분들은 처음부터 여러가지 동작을 소화해 내기 힘든경우가 많습니다.
특히 몸이 뻣뻣하고 근력이 약하신분들은 더더욱 힘들죠?
이런분들을 위해 가장 간단하고 기본적인 동작으로만 프로그램을 구성해 드렸습니다.가벼운 마음으로 요가를 시작해 보세요!
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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