<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-08-07
요통과 허리디스크 예방에 도움이되는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년08월07일
- 강의제목 : 요통과 허리디스크 예방에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 척추를 이완하고 허리에 힘을 길러 디스크나 요통을 예방하는 프로그램입니다.척추롸 허리근육의 자극을 최대한 느껴가며 수련해 주시고 통증이 아주 심한 상태에서는 삼가해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
