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2023-10-11
어깨 결림에 효과적인 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월11일
- 강의제목 : 어깨 결림에 효과적인 요가
- 강의내용 : 틀어진 어깨를 바로 잡아주며 관절을 유연하게 만들어 가동 범위를 넓혀 어깨결림을 해소하며 예방하는 프로그램입니다.어깨관절과 근육의 이완을 최대한 느끼며 수련해 주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
