<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2012-02-06
요가가 나은지 필라테스가 나은지??
안녕하세요. 홈요가입니다.
먼저 요가로 시작해 주셔서 익숙해지거나 부족하다 싶어지시면
필라테스도 도전해보세요.
두가지 다 병행해주시면 더 큰 효과를 얻을수 있고요^^
물론 개인차가 있으니 샘플강의로 참고하신 후 수강신청해주시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
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요가는 전에 아이가졌을때 조리원에서 접해본거 이외는 없어요
필라테스는 물론 없구요
아침에 아이 보내고 운동하려고 합니다
살을 빼고 싶은데 저한테 어떤게 나을지??
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