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2024-02-06 |
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굽은 어깨와 가슴을 활짝펴주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월06일
- 강의제목 : 굽은 어깨와 가슴을 활짝펴주는 요가
- 강의내용 : 평소 구부정하게 앉는 습관을 가진 분들이나 선천적으로 구부정한 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.소머리자세의 경우 팔이 쉽게 닿지않는 분들은 수건을 이용하거나 할수 있는만큼만손을 최대한 가깝게 만들어 주시면서 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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