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2024-02-29 |
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구부정한 어깨와 가슴을 활짝 펴기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월29일
- 강의제목 : 구부정한 어깨와 가슴을 활짝 펴기
- 강의내용 : 어깨와 가슴이 구분정하면 그만큼 키도 작아보이며 여성분들의 경우 가슴이 더욱 쳐지게 됩니다.자세를 바르게 만들어주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.앉은산,기도자세 등의 간단한 동작들은 기억해 두셨다 틈틈히 수련해 주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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