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2024-08-12
발목과 무릎,고관절을 유연하게 만들어 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년08월12일
- 강의제목 : 발목과 무릎,고관절을 유연하게 만들어 주는 요가
- 강의내용 : 발목과 무릎,고관절을 유연하게 만들어 부상의 위험을 낮춰주며 통증예방에 효과적인 프로그램입니다.하체의 관절이 굳어지지 않도록 꾸준하게 관리해 주는것이 중요합니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
