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2024-08-14 |
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굽은 가슴과 어깨를 펴주며 척추를 유연하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년08월14일
- 강의제목 : 굽은 가슴과 어깨를 펴주며 척추를 유연하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 굽은 어깨와가슴을 바르게 펴주며 척추를 유연하게 만들어,바른자세와 건강한 척추를 만들어주는 프로그램입니다.최대한 이완될수 있도록 근육과 관절을 쭉쭉 늘려가며 수련해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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