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2024-09-13 |
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울퉁불퉁한 다리 근육을 매끈하게만들기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월13일
- 강의제목 : 울퉁불퉁한 다리 근육을 매끈하게만들기
- 강의내용 : 울퉁불퉁한 다리근육을 매끈하게 만들어 매끈한 다리라인을 만들어주는 프로그램입니다.근육이 울퉁불퉁한 다리는 꾸준한 스트레칭 동작이 필수 입니다.개자세,앉은전굴자세,왜가리,박쥐 등의자세가 특히 효과적이니 기억해 두셨다 틈틈히 반복해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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