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2024-09-22
발목과 무릎을 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월22일
- 강의제목 : 발목과 무릎을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 발목과 무릎을 강화시켜 부상의 위험을 낯춰주며 하체의 부담감을 덜어주는 프로그램입니다.삼각자세,나무자세,전사자세,독수리자세등의 스탠딩 동작시 발목과 무릎을 비롯한 전반적인 하체의 힘을 느껴보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
