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2024-11-07 |
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가볍고 쉬운동작으로 운동효과를 내고싶은 분들에게 적합한 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월07일
- 강의제목 : 가볍고 쉬운동작으로 운동효과를 내고싶은 분들에게 적합한 요가
- 강의내용 : 초보이신분들,격력한 운동츤 쉽게 지치게되어 어려우신분들에게 적합한 프로그램입니다.요가 동작중에서는 가볍고 쉬운,하지만 몸의 순환이나 이완,체지방 분해에 효과적인 동작으로 구성되어있습니다.운동은 가볍게 효과는 크게낼수 있으니 열심히 반복해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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