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2024-11-20 |
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몸과마음을 건강하게 관리하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월20일
- 강의제목 : 몸과마음을 건강하게 관리하기
- 강의내용 : 새해를 맞이하여 운동을 계획하셨던분들 많이 계시죠?
작심삼일이라고 하루이틀하고나면 몸과마음이 풀어지게 됩니다.
그때마다 마음을 다잡고 새로운 마음으로 다시시작해 주세요.
건강한 몸과마음은 하루아침에 이루어지는것이 아니랍니다.꾸준하게 반복해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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