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2024-12-12 |
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하체비만에 효과적인 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월12일
- 강의제목 : 하체비만에 효과적인 요가
- 강의내용 : 하체 비만은 단순히 외모상 이쁘지않은것만이 아니라 건강에도 문제가 생길수 있습니다. 하체에 불균형하게 축적된 체지방으로 인하여 골반이 틀어질 수도 있고 다리 부종도 점점 심해져 하지정맥류로 발전할 위험이 커지기 때문입니다.요가수련을 통하여 골반을 바르게 잡고 다리의 피로감과 부기를 없애며,하지정맥류를 예방해 봅시다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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