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2024-12-29 |
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집안에서하는 핫요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월29일
- 강의제목 : 집안에서하는 핫요가
- 강의내용 : 핫요가에서 사용되는 26가지 동작입니다.한여름에는 특별한 열도구 없이 집에서 에어컨을 끄고 핫요가를 즐기실수 있습니다.핫 요가는 1시간 30분에 거쳐 진행되며,노폐물배출과 다이어트 효과를 한층 높여줍니다.땀이 많이 흘리시는것이 싫은 분들은 에어컨을 살짝 틀고 수련해주셔도 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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