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	나하람	2012-02-21
	케겔운동
강사님에 따라 케겔운동법이 다른데 상관없나요? 어떤 분은 쪼일 때 숨을 들이마시고 풀 때 내쉬라고 하고 어떤 분은 반대로 쪼일 때 숨을 내쉬라고 하고 풀 때 마시라고 하는데.... 어느 것이 맞는지? 아니면 둘 다 맞는 건지??