|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2012-02-21 |
|
|
 |
케겔운동 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
결론적으로 두가지 방법모두 사용됩니다.
개인마다 움직임과 호흡의 리듬이 다르므로 둘중 편한걸로 택해서 수련해주시면되겠습니다^^
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
강사님에 따라 케겔운동법이 다른데 상관없나요? >어떤 분은 쪼일 때 숨을 들이마시고 풀 때 내쉬라고 하고 >어떤 분은 반대로 쪼일 때 숨을 내쉬라고 하고 풀 때 마시라고 하는데.... >어느 것이 맞는지? 아니면 둘 다 맞는 건지??
|
|
|
 |
|
|
