<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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2013-03-03
골반
안녕하세요. 홈요가입니다.
박쥐자세,나비자세,합장합족자세,고양이자세등이 대표적입니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
골반이 많이 닫혀있는 편이라 골반확장요가를 하라고 병원에서 추천해 주더라고요 >어떤자세들이 효과적인가요?
